The power of doing nothing

Door: Tjeerd Verbeek

In de wereld van vandaag krijgen we een stortvloed van entertainment, informatie en reclame over ons heen. Van ’s ochtends vroeg tot ’s avonds laat wordt onze aandacht getrokken door grote en kleine schermen. Daardoor wordt het gemakkelijk om de natuurlijke rust momenten tussen activiteiten te verliezen en voelen veel mensen dat ze altijd ‘aan’ staan.

In deze workshop verkennen we eenvoudige manieren om uit te schakelen, te ontspannen en gewoon even niets te doen. De oefeningen die we gaan doen zorgen voor ‘decompression’ en helpen je om de verschuiving te maken van ‘doen’ naar ‘zijn’. Op deze manier herwinnen we onze aandacht voor onszelf. Tijd om te herstellen en op te laden!



About Tjeerd Verbeek

Tjeerd Verbeek beoefent al sinds begin jaren 90 tai chi en meditatie. Hij is een professionele tai chi-leraar – voornamelijk voor het bedrijfsleven – en biohacker sinds 2000. Hij is ge├»nteresseerd in het verbeteren van de gezondheid en het welzijn, met gebruikmaking van zowel kennis en technieken uit oosterse tradities als van de wetenschap en de biohacking-gemeenschap. Tjeerd woont en werkt in Utrecht, Nederland.

Menu